足球报:艾克森每天定时称重 带秤去吃饭 训练勤勉经常加练

\n

据国内媒体《足球》报的报道,艾克森在饮食和训练上很职业,严格控制自己的摄入,并且经常加练。

\n\n

据报道,艾克森性格比较慢热,他刚到队不久,队友金敃友过生日,所有外援和翻译都聚在了一起吃饭,热情的金敃友邀请了刚来的艾克森,当时艾克森因为和队友不熟悉,只是和自己的翻译坐在一起,不怎么说话。随着相处的时间越来越长,彼此的感情在一次次拼抢和配合之中建立起来。在时隔618天,再一次在中超入球之后,艾克森紧紧拥抱了为他传球的罗慕洛。

\n

《足球》报表示:艾克森每天都会定时称体重,每天他的康复师都会让他拍照,正面、侧面等各个身体角度的照片都要拍到,他会对比自己的体型变化。在饮食上,艾克森尤其注意,他在巴西有一个私人营养师,专门为他定制了每天的饮食清单,他会严格按照上面的清单来吃饭。比如,周一吃了鸡肉和牛肉,第二天就不能重复,得换一种高蛋白的肉类。

\n

该媒体介绍:在俱乐部的食堂,菜品是非常丰富的,他每次去打饭,都会随身带一个小秤,把挑选来的食物过称,然后按照重量标准吃饭。如果不在食堂吃,他就会在外边的西餐厅自己配菜,每天的食量坚决不超标。

\n

据《足球》报介绍,现在艾克森的家人还没有来到成都,每天都几乎都是两点一线,居所和训练场。目前他住在酒店,酒店里有专门的健身房,不在训练场的时间,他都在健身房按照体能教练的要求在里面训练。到了基地之后,他会一头扎进健身房先练着,场地训练结束之后,自己会留下来加练。

\n

TAG标签

推荐阅读

最新赛程

联系邮箱:[email protected]

Copyright ©2024 球迷体育 版权所有。 All Rights Reserved. 蒙ICP备2023003365号-1